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常规换人
每场比赛最多 5 次换人（分3次进行，中场休息不计入次数）。替补席通常包含 12–15 名球员。
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加时赛特权
淘汰赛加时赛：额外获得 1 次换人机会（总换人次数可增至6次），且不计入常规3次窗口。
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特别情况
脑震荡换人（临时额外名额）、VAR审核期间换人、守门员特殊替换。各国联赛可微调。
📋 详细换人规则解读
01 基础换人名额
根据 IFAB 2025/26 规则，每支球队在常规时间内最多进行 5 次换人。为减少比赛中断，换人最多分 3 次窗口进行（中场休息时的换人不计入窗口次数）。替补名单通常包含 12 人，具体由赛事决定。
02 加时赛换人规则
在淘汰赛加时赛中，每队将获得 额外 1 次换人机会（即总换人次数提升至 6 次）。且加时赛的换人窗口独立计算，不占用常规3次窗口。注意：加时赛中场休息也可换人且不消耗额外窗口。
🔁 换人流程 & 注意事项
- ✔ 换人前必须向第四官员提交换人单，经主裁判示意后方可进场。
- ✔ 被替换下场的球员不得再次上场（除部分友谊赛/青年赛事外）。
- ✔ 守门员换人需在死球时进行，且通知裁判。
- ✔ 如果换人名额未用完，加时赛仍可使用剩余名额（但总换人次不超过6）。
🩺 特殊换人规则 & 最新修订
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脑震荡临时换人
部分联赛试行“脑震荡换人”规则：若球员疑似脑震荡，球队可使用 1 次额外换人（不计入常规5次）。对方球队也可在此时增加一次换人。此规则目前为可选，英超、意甲等已测试。
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VAR 及长时间中断
若因VAR检查导致长时间中断（超过2分钟），部分赛事允许额外增加一次换人机会（需裁判组同意）。2025 年国际足联新增建议：因高温或医疗暂停可临时增加换人次数。
❓ 常见问题 · 足球换人问答
Q1: 一场比赛最多可以换几个人？
A: 常规时间最多5人，加时赛额外增加1人（总计6人）。但需在3次换人窗口内完成（加时赛窗口独立）。
Q2: 中场休息换人算在3次窗口内吗？
A: 不算。中场休息时换人不计入3次换人窗口，但依然占用总换人名额（常规5次内）。
Q3: 如果门将被红牌罚下，换人名额有变化吗？
A: 换人名额不变。但球队可用一次换人换上替补门将，同时调整场上球员。若名额已用完，则只能由场上球员客串门将。
Q4: 所有赛事换人规则都一样吗？
A: 基本一致，但部分联赛（如英超、欧冠、世界杯）可能微调。例如英超2024/25赛季使用5次换人+3次窗口，加时赛额外1次。青年赛事、友谊赛可能允许更多换人。
Q5: 换人时被换下的球员可以再次上场吗？
A: 在正式比赛中，被替换下场的球员不得再次上场（除部分U23、友谊赛或特定赛事有“回场”规则）。世界杯、欧洲杯等均不允许。
Q6: 加时赛的额外换人必须用在加时赛吗？
A: 是的。加时赛额外换人机会只能在加时赛期间使用（包括加时赛中场休息）。若加时赛未使用，不可挪到常规时间。
📸 换人规则图解
5次换人指示牌
加时赛额外+1
3次换人窗口
替补球员名单
* 以上规则依据国际足球协会理事会 (IFAB) 2025/26 版本，部分联赛可能略有差异。具体以当值裁判及赛事规程为准。